Jeetje, wat ben ik toch knap/slim/leuk
Positive thinking, mindfulness, ‘drie dagen drie positieve berichten in één post’ (op Facebook), ‘100 days of happiness’ (foto’s op onder andere Instagram), ik hoor het steeds meer om me heen. Zal de behoefte hieraan voortkomen uit de crisis of doordat iedereen het tegenwoordig altijd maar zo druk heeft? Uit eigen ervaring weet ik inmiddels dat het best nuttig is.
Laatst heb ik tijdens een bijeenkomst kennisgemaakt met een soort mindfulness. Ik ben vrij nuchter ingesteld, maar heb wel een interesse voor dit soort dingen. Tijdens de bijeenkomst was het de bedoeling dat je even in het nu kwam. Niet terugdenken aan het verleden en geen stress om de toekomst. Gewoon genieten en bewust zijn van het moment. Ik werd daar echt heel relaxed van en zag in dat ik dat wel vaker kan gebruiken.
Het hele leven, maar met name het zzp’en brengt onzekerheden met zich mee. Ik maak me wel eens zorgen of ik over een paar maanden wel genoeg werk en inkomsten heb en krijg daar een naar gevoel van. Door die bewustwording van de mindfulness intro, lukt het me vrij aardig om die zorgen uit te zetten in mijn hoofd. Gewoon niet aan denken. Gewoon genieten van de momenten nu.
Houd je dan eigenlijk jezelf voor de gek? Of maakt dat niet uit zolang je het bewust doet en er zelf achter staat? Ik was hierover in gesprek met iemand en die vertelde dat uit onderzoek bleek dat als je als je ’s ochtends in de spiegel tegen jezelf zegt: ”wat zie je er goed uit!”, of iets in die trant, je een positievere instelling krijgt. Ook op die manier manipuleer je jezelf toch? Maar het schijnt echt te werken! (Bij mij overigens niet, want ik geloof mezelf ’s ochtends niet, haha!)
Deze week kreeg ik via Facebook de opdracht om drie dagen lang, drie positieve berichten in één post te plaatsen. Alle drie de dagen waren er ook vervelende en stomme dingen. Maar door heel bewust drie positieve dingen te bedenken krijg je toch een positieve vibe. Eigenlijk zou je dat gewoon elke dag moeten doen!
Positive thinking, er is in de loop der jaren al zoveel over geschreven. Maar je moet net even een manier vinden die past bij jou! Ik ga er in ieder geval lekker op mijn manier mee door.
Voor de niet-Facebookers hier mijn positieve berichten:
Dag 1 – #positieveberichten #1post
Gister ben ik door Denise Coobs uitgedaagd om drie dagen achter elkaar, drie positieve ervaringen in één bericht te posten. Dus dat doe ik dan maar braaf. Komtie:
Vandaag lekker bezig geweest voor het mooie project Markthuys WFO. Gisteren is de naam op de ramen geplaatst, wat goed te zien is vanaf de Drechterlandseweg. Al veel positieve reacties gehad! En de website gaat bijna live en de brochure is zo goed als af. Het is zo’n leuk project!
Daarnaast vandaag tussen de buien door naar Campex en weer naar huis gefietst, met m’n iPodje op shuffle waardoor er wel eens een onverwachts leuk oud liedje tussendoor komt, word ik blij van!
En de schoenen die ik online besteld had, die oorspronkelijk € 89,99 waren en nu maar € 27,99 waren binnen! I love sale!
Dag 2 – #positieveberichten #1post
Vandaag was het even wat lastiger want er waren wat minder leuke dingen (misschien is de opdracht daarom wel zo goed!), maar evengoed weer wat kunnen verzinnen:
Goede PR-brainstorm gehad namens de WFU voor een mooi evenement van Steunpunt Zorg voor Welzijn op 28 september met Mieke Boots, Sandra Smit en Annika van Zonneveld. Ze willen een vervijfvoudiging van het aantal bezoekers ten opzichte van de vorige keer, dus een beste uitdaging! Samen zijn we tot veel ideeën gekomen. En wat een leuke, inspirerende dames, ik zou elke dag wel met ze willen werken!
Daarnaast word ik heel blij van onze tuin die zo mooi in bloei staat.
En volgens Kevin is het positief dat we weer veilig thuis zijn gekomen vandaag 😉
Dag 3 – #positieveberichten #1post
Laatste dag positieve berichten verzinnen. Een makkie vandaag, want het heeft me geïnspireerd tot een nieuwe blog (dat werd ook wel weer eens tijd): www.Annemieke.nu.
Daarnaast het feit dat het vandaag Wereld Kattendag is! Daar wordt iedereen toch gelukkig van?
En dat Kevin en ik vanavond mee uiteten genomen worden door Laura en Leon, als dank voor de adviezen van Kevin bij het kopen van hun droomhuis! Zin in!